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萝卜晚上吃有什么好处

2019-09-13 00:59:33来源:励志吧0次阅读

  ​  辽宁中医治未病中心主任刘文华表示,有老话说早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。其实,这个说法有一定的道理。人在清晨之时,胃中之气有待升发,吃点姜可以健脾温胃,为一天饮食的消化吸收做好铺垫。到了晚上,人体应该是阳气收敛、阴气外盛,因此应该多吃清热,下气消食的食物,这样更利于夜间休息,如萝卜,就是不错的选择。而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息。且晚上进食辛温的生姜还容易产生内热,日久出现上火症状。说其像砒霜有些夸张,但确实对健康不利。

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