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吃什么能增强性功能?增强性功能吃什么好?[图]

2019-12-02 15:41:22来源:励志吧0次阅读

性功能是会影响夫妻生活质量的,强大的性功能可以让你在夫妻生活中游刃有余,但是随着年龄的增加,会导致性功能减弱,不过做好护理工作可以增强性功能,那么吃什么能增强性功能?增强性功能吃什么?有很多食物都可以增强性功能,下面就来详细了解吧。

1、肉桂粥

材料:肉桂1-2g,粳米100g。

做法:用砂锅将粳米煮成粥,然后加入肉桂末调匀,再用文火煮至粥稠,每天早晚各温服一次,食用前可加适量蜜糖调味。

适应症:肾阳不足引起的阳萎,女性宫冷,畏寒肢冷,腹脘冷疼,虚寒痛经,小便清长等症状调理。

2、壮阳狗肉汤

材料:狗肉1000克,菟丝子15克,附片7.5克,葱白,生姜各10克,食盐2.5,味精1克。

做法:将狗肉洗净,整块下锅,用沸水煮透,捞出放入凉水中洗去血沫,晾干水,切成3cm长的方块,生姜,葱白洗净,切成片和段,将锅烧热,放入狗肉,姜片煸炒,烹入料酒炮锅后,一起倒入砂锅中,将包好的菟丝子,附片同时放入锅中,加清汤,食盐,味精,葱白,用旺火烧沸后,撇去浮沫,加盖,改用慢火炖约2小时,捡出葱,姜即成,分五份,吃肉喝汤。

适应症:阳气虚弱引起的阳萎,腰膝酸软,带下清稀,小便清长等症。

3、红烧狗肉

材料:狗肉500克,八角,小茴香,陈皮各5克,生姜,花椒水,料酒,食盐,味精,大蒜,菜油,酱油,淀粉各适量。

做法:将狗肉洗净切块,置铁锅于火上,放菜油,烧热后将狗肉与葱,姜下锅炸片刻,再放酱油,花椒水,食盐,料酒,加水适量,再将装入布袋内的八角,茴香,陈皮,扎紧袋口放入锅中,置于文火上煨炖,至肉煨烂时开大火,勾芡粉,撒上味精后即可关火。

适应症:脾虚泄泻,阳萎,早泄,妇女行经,腹部冷疼等症调理。

4、羊肉馅饼

材料:羊肉200克,面粉,酱油,葱,食盐,料酒适量。

做法:将面粉兑水和好,500克面粉加水300毫升,将羊肉切成肉末,用酱油,葱,食盐,料酒拌成肉馅,把和好的面,分成若干块,擀成圆薄饼,将肉馅铺在上面,卷成螺旋形,用手按扁后轻轻擀薄,刷好油之后放入烤炉,,烙至两面金黄色熟透即成。

适应症:肾气不足,腰膝冷疼,阳萎不举,畏寒肢冷,精液清冷等症调理。

5、人参壮阳茶

材料:人参9克,茶叶3克。

做法:将人参和茶叶加水500毫升煎成汤,代茶温饮,每日一剂。

适应症:阳萎不举或举而不坚等症调理,有效改善男性性功能障碍。

6、参杞酒

材料:枸杞子,地黄各100克,麦门冬60克,杏仁30克,人参20克,白茯苓30克。

做法:将枸杞,地黄,麦门冬分别取汁,杏仁去皮尖煮汤,将杏仁,人参,白茯苓3味药捣碎,与枸杞子,地黄,麦门冬同置于干净的容器中,用酒1500毫升浸泡,密封,经7月开取,去渣备用,每日早晚各一次,饭前温饮10毫升。

适应症:肾虚精亏,阳萎不起,耳聋目昏,面色无华等症。

7、增强性功能需知

1、男人要对自己的性能力充满自信,要坚信自己的性功能是正常的。

2、保持健康的心理状态,性格要开朗,心情要愉快,培养幽默感。精神抑郁会影响男人性功能的发挥。过分紧张会诱发男人早泄、阳痿的出现。而充足的睡眠休息时间是提高男人性能力的法宝。

3、要有强烈的进取心,奋发向上的拼搏才会使男人精神振奋,同时也产生一种自豪感,对提高性能力大有裨益。

4、保持适当的性生活。禁欲和过度的性生活均会导致男人性能力早衰。而适度的性生活不但可以促进性激素分泌,避免性器官的废用性萎缩,还可以让男人的性能力一直维持。

5、经常参加体育锻炼,尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动,使下肢得到锻炼,可以很好的提高男人性能力。而男人性功能的“兴衰”与腰部和脚部有密切的关系。

6、注意适当增加营养,可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物,如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。

7、注意保持外表的年轻化,可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻。外表的年轻有助保持心理状态的年轻,也有助于延缓性能力的衰老。

8、讲究科学的生活方式,不吸烟、不酗酒,不过度疲劳,起居有时,饮食有度,这些都是男人维持性能力最该注意的生活细节。

9、要慎服会抑制性功能的药物,以免诱发男性阳痿、男人欲望减退等。

10、规律锻炼,运动对同房有积极作用。坚持规律运动的男人,反应敏捷,身体器官老化缓慢,抗病能力增强。体质强了,就会减缓性功能的衰退,60岁后依然能维持很好的性能力。

11、营养均衡,男人想维持性能力应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品,如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。

12、重视外表,年纪大并不意味着保守陈旧。50岁仍然可以保持年轻人一样的心态。注重外表,保持对女性的爱慕,都能刺激体内性腺分泌,维护和保持男人性能力。

13、戒烟限酒,研究证明,酒精会减慢睾酮的生成速度,慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏,引起性腺激素紊乱,临床表现为欲望减退等。而烟中的毒素也会抑制性功能,诱发勃起功能障碍。

14、谨慎进补,为了减少性功能退化,男性可以在医生指导下适当进补,但宜对症下药。有些补药是壮阳的,而中老年男性大多是阴阳双虚体质,一味壮阳,会造成阴阳不平衡,不正确的进补或过度进补都不利于男人维持性能力。

15、坚持同房,性和爱都与生命同在。男人想维持性能力延缓性衰老,首先要破除传统观念,明白衰老并不意味着欲望的丧失和性生活的终止。美国一项研究发现,男性到80岁,仍可保持性能力;60岁以上的男人有欲望者达90.4%,54.7%的男人60岁后仍然会有强烈性要求。适当和谐的性生活,有利于增强神经系统的免疫功能,消除孤独感,使人通达乐观,还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。

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