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男人的身体哪些器官容易病变?冬季男性如何保健?[图]

2019-09-13 19:50:15来源:励志吧0次阅读

每个人都希望自己能拥有一个健康强健的身体,对于男性朋友来说,健康的身体更加的重要,很多时候,人们都不知道怎样的保护自己的身体健康,那你们知道男性的身体哪些器官容易发生病变呢?估计很多人都非常的好奇,我们一起来看看。

1、男人容易病变的器官

1、肺

功能:肺位于胸腔,左右各一。肺的主要功能是进行气体交换,把空气中的氧气送入静脉血,排出静脉血中的二氧化碳。除此功能外,肺还具有参与代谢、过滤、储血等功能。

疾病:肺癌

点评:近50年来肺癌的发病率显著增高,在男性恶性肿瘤中已居首位。肺癌的早期症状包括持续性咳嗽、胸痛、咳血、疲乏等,很容易被误认为是一般的感冒。特别是长期吸烟或被动吸烟、经常过度疲劳以及营养不良者,如果伴随上述症状,更应及时就医。

男人要及时的发现肺癌的早期症状,小编在此提醒各位男士,有吸烟史的男性尽早戒烟哦!

2、膀胱

功能:膀胱是一个储尿器官。膀胱与尿道的交界处有括约肌,可以控制尿液的排出。

疾病:膀胱炎、膀胱结石、膀胱癌

点评:膀胱肿瘤是泌尿系统中最常见的肿瘤。在国外,膀胱肿瘤的发病率在男性泌尿生殖器肿瘤中仅次于前列腺癌,居第2位;在国内则占首位。男性发病率约为女性的3-4倍,年龄以50-70岁为多。诱发因素考虑还是和接触工业污染物多和抽烟有关。

现今,男人的癌症病发率远远高于女性,男人的不当饮食以及抽烟等都会影响身体健康。

3、肾脏

功能:肾脏是人体的重要排泄器官。

疾病:慢性肾脏病

点评:我国成年人慢性肾脏病发病率高达10.8%。高血压、糖尿病、感染、动脉粥样硬化、免疫异常、衰老等均可以导致慢性肾脏病。慢性肾脏病早期临床症状往往不明显,流行病学调查显示,人群中对慢性肾脏病知晓率仅10%,有30%患者首次就诊时已是慢性肾衰,因此早期诊断和早期治疗十分重要。

4、肝脏

功能:肝脏是身体内以代谢功能为主的器官,并在身体里面扮演着去毒素,储存糖原(肝糖),分泌性蛋白质合成等等角色。

疾病:脂肪肝、肝炎、肝癌

点评:肝脏是一个脆弱的器官,如保护不好便可致病。大部分肝病可治愈,但少数迁延不愈,变成慢性肝炎。肝癌即肝脏恶性肿瘤,是外科疾病中的常见病和多发病,治疗甚为困难。因此,需要尽量早期发现、早期诊断、早期治疗。

5、胰腺

功能:胰腺“隐居”在腹膜后,胰腺分泌的胰液中的消化酶在食物消化过程中起着“主角”的作用,特别是对脂肪的消化。

疾病:胰腺炎、胰腺癌

点评:造成胰腺炎的原因主要有酗酒、创伤、胆道疾病等等。胰腺癌病因尚不十分明确,多与环境中致癌物质和慢性胰腺炎、慢性胆石症等有关。如果怀疑胰腺有问题,应作胰胆管造影检查。有胆石症者应尽早进行手术治疗。

2、冬季男性如何保健

1.身体疲劳时不可硬熬

当感觉疲劳时,是身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时也是人体所具有的一种自动控制信号和警告。如果还硬熬下去,就会出现周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状。长期睡眠不足,可造成大脑受损和机体组织细胞代谢超负荷运转,促使早衰。晚上若感到头昏思睡时,不要硬撑,不可用浓茶、咖啡、香烟等去刺激提神,以免诱发神经衰弱、高血压和心脑血管疾患。

2.饮食不熬顿

口渴是身体缺水的信号,表示体内细胞已处于脱水状态,有些中年人因工作忙、学习紧张或生意难以脱身,长时间连一口水都顾不上喝,不吃早餐更是常事。如果置之不理,硬熬下去,会导致水分、营养缺乏症,诱发脑血栓和尿结石症,影响身体健康。

饥饿时应立即进食,不要随便推迟进食时间,否则就会引起胃肠痉挛性收缩,出现腹痛、腹泻,还可出现低血糖症状。进食不规律、饿一顿、饱一顿,或者饥不择食、暴饮暴食,都会是胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病发生的根源。

3.患病防硬撑

中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退,不少中年人常常感到疲劳、头晕、乏力、胸闷、关节痛、心悸、胃痛、失眠、气短、食欲差等,这些可能是疾病的早期表现或信号。如果放任它不管,或随便找些“对症”的药吃了了事,带病工作,结果反而会拖延耽误,酿成重症。当身体有病时,应早些到医院诊治,以利身体尽快恢复健康。

4.如厕时不可硬熬

平时如果想上厕所了,不能硬憋着不上。大便硬憋,不及时排出,水分就会被肠道反复吸收,导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长,有害物质被肠道吸收,就会出现精神萎靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状,如果经常这样可引起习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛,还可诱发直肠癌或结肠癌。

憋尿不仅引起下腹胀痛难忍,还可引起尿路感染和肾盂肾炎的发生,长期反复的慢可爱染还会造成肾功能损害,甚至尿毒症,尿液返流进入前列腺,可导致前列腺炎,出现尿频、尿不尽、小腹会阴或腰部的疼痛不适,影响生活质量。美国科学家的一份研究报告指出,有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。因此,要养成定期排大便,有了尿?

3、腰酸背痛怎缓解

1、坐在椅子上时,臀部尽量坐在椅子的底部,让尾椎与腰部能够得到支撑,不要只坐在椅子的前3分之1,这样悬空的姿势容易对腰椎造成压力。另外,坐着时候千万不要驼着背翘二郎腿,这样的姿势除了会导致脊椎侧弯,对于腰椎脊椎都容易伤害。

2、坐在办公桌前,可将双脚搁在矮箱或矮凳上,使膝部高于臀部,并将下背靠向椅背,或加个垫枕,可以减少背部弯曲的弧度。

3、桌面高度应以人体坐下时手能平伸于桌面上为佳,写字时最好不要悬腕或悬肘,更不宜将上身或颈部前倾,甚至趴在桌上。

4、注意电脑桌椅的高度,调整到最舒适的位置;萤幕的高度适宜眼睛平视,打字的手腕与前臂维持一直线,避免过度向上或向下变曲;不要太用力敲键盘,肌肉尽量放松;每工作1小时,要休息5至10分鐘。

5、站立时抬头挺胸缩小腹,平时可将背脊靠墙站立,一来可矫正立姿,二来可放松脊骨,避免过度紧张。

6、回到家最好进行容易酸痛部位热敷,或泡个热水澡,效果在排除体内的酸性物质囤积,让带氧的血液迅速通过受伤或容易酸痛的地方,使肌肉活跃起来。

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